Van thuis
Volg de online trainingen wanneer het jou uitkomt.
12 dagen training
Specifieke oefeningen voor
gezonde voeten elke dag.
Persoonlijke begeleiding
Deskundige trainers staan klaar
om je te ondersteunen.
Volg de online trainingen wanneer het jou uitkomt.
Specifieke oefeningen voor
gezonde voeten elke dag.
Deskundige trainers staan klaar
om je te ondersteunen.
Jouw voettrainer
Mijn naam is Aida, en ik ben hier om je te helpen met de juiste training voor hallux valgus. In een wereld vol drukte en stress, bieden onze trainingen een kans om je voeten sterker en gezonder te maken.
Met persoonlijke begeleiding van ervaren trainers zorgen we ervoor dat je het beste uit elke sessie haalt. Of je nu net begint of al verder gevorderd bent, ons programma is ontworpen om jou te ondersteunen op jouw pad naar herstel. De oefeningen zijn specifiek gericht op het versterken van de voeten, het verbeteren van flexibiliteit en pijnverlichting. We creëren samen een omgeving waar iedereen elkaar motiveert en ondersteunt tijdens deze reis naar betere voetgezondheid. Het is tijd om jezelf opnieuw te omarmen met liefde en aandacht voor je lichaam! Samen zullen we werken aan sterke, gezonde voeten die je weer de vrijheid geven om te bewegen zoals jij dat wilt.
Janine
Na de training voelde ik me veel beter en mijn voeten zijn weer sterk. De begeleiding was fantastisch en de oefeningen waren zeer effectief. Ik raad deze training aan iedereen aan!
In 30 minuten per dag naar gezondere voeten
Dag 1
Ontdek de basisprincipes van onze effectieve voetentraining in deze introductiesessie. We behandelen essentiële oefeningen die je helpen om je voeten te versterken en pijn te verminderen, perfect voor iedereen met hallux valgus.
Dag 2
Dompel jezelf onder in energieke sessies die gericht zijn op het verbeteren van kracht en flexibiliteit in je voeten. Met diverse oefeningen werken we aan spieropbouw zonder overbelasting, zodat je veilig en effectief kunt trainen vanuit huis.
Dag 3
Versterk de levenskracht in je lichaam door gerichte ademhalingstechnieken en bewegingen. Leer verschillende methodes om je energiestromen te activeren, waardoor de mobiliteit in je voeten verbetert en je algehele welzijn toeneemt tijdens deze waardevolle sessie.
Na de eerste sessie voelde ik al verbetering in mijn voeten! De oefeningen zijn echt effectief en makkelijk te volgen.
Janine
Mijn flexibiliteit is enorm toegenomen, en ik kan nu weer zonder pijn lopen. Deze training heeft echt een verschil gemaakt in mijn leven!
John
Dankzij de begeleiding voel ik me gemotiveerd om door te gaan; het is geweldig om deel uit te maken van deze groep!
Janine