GRATIS LIVE LUNCHWEBINAR
Platvoeten? Ontdek in een half uur wat je zelf aan je voeten kunt doen
Bij een platvoet rust de hele onderkant van je voet op de grond: je binnenste voetboog is verlaagd en je hiel kantelt naar binnen. Naar schatting heeft ongeveer twintig procent van de Nederlanders platvoeten.
In een half uur praat Yvonne van Voetentraining je tijdens de lunch bij: hoe platvoeten ontstaan, wanneer ze klachten geven en wat je er zelf aan kunt doen. Onze oplossing: train je voeten sterk en soepel.
Dinsdag 22 september
12.30 uur
Een half uur, live online
HERKEN JE DIT?
Je voeten laten je merken dat ze het zwaar hebben
Je wilt gewoon wandelen, winkelen of een dag op de been zijn zonder dat je er 's avonds last van hebt. Platvoeten zijn op zichzelf niet erg, maar ze kunnen wel gaan opspelen.
VOETBOOG
Je voet staat plat op de grond
Je binnenste voetboog is verlaagd en je hiel kantelt naar binnen.
VERMOEID
Snel vermoeide voeten
Na lang staan of lopen voelen je voeten moe en zwaar.
HOGEROP
Pijn in knieën, heupen of rug
Klachten hogerop in je lichaam kunnen te maken hebben met de stand van je voeten.
PROGRAMMA
Wat je te weten komt tijdens dit webinar
01
Wat een platvoet precies is
Hoe je herkent of je een platvoet hebt, en waarom de stand van je hiel daarbij net zo belangrijk is als je voetboog.
02
Hoe platvoeten ontstaan
Van verzwakte spieren en pezen tot een blessure, overgewicht, gewrichtsontsteking of schoenen met hakken.
03
Wanneer platvoeten klachten geven
Waarom platvoeten op zichzelf geen probleem zijn, en wanneer het tijd is om er wél iets aan te doen.
04
Welke oefeningen je zelf kunt doen
Hoe je je voeten sterker en soepeler maakt, en hoe je daar thuis stap voor stap mee aan de slag gaat met Voetentraining.
WIE JE TE WOORD STAAT
Yvonne Bontekoning, Voetentraining
Yvonne is fysiotherapeut, voetkundige en bewegingsanalist. Samen met Sonja de Cocq heeft ze meer dan vijftig jaar ervaring in de behandeling van voetklachten en bouwde ze Voetentraining op: online trainingen voor mensen met voetklachten.
Voeten zijn het fundament van het lichaam. Toch wordt bijna alles getraind, behalve de voeten.
ERVARINGEN
Dit zeggen deelnemers over onze webinars
Een heel boeiend, interessant en hoopgevend webinar.
Marjet, deelnemer webinar
Bedankt, was informatief. Ik wist niet dat er zoiets mogelijk is, om er met oefenen zelf wat aan te kunnen doen.
Conny, deelnemer webinar
Ik ben tevreden. Vond jullie duidelijk en niet overdreven.
Monique, deelnemer webinar